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当代优秀青年们,你“突出”吗?
简介:椎间盘是两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结称椎间盘。椎间盘既坚韧,又富弹性,承受压力时被压缩,除去压力后又复原,具有"弹性垫"一样的作用,可缓冲外力对脊柱的震荡,也可增加脊柱的运动幅度。成年人共有23个椎间盘(第1~2颈椎之间无椎间盘),全部椎间盘的总厚度约占骶椎以上脊柱全长的1/4。这也是为什么随着年龄的增大,椎间盘含水量逐渐降低导致身高的降低的原因。

结构:椎间盘由周围部分的纤维环和中央部分的髓核两部分组成。纤维环由多层交错排列的纤维软骨环组成,牢固地将椎体连接在一起,具有较大的弹性和坚韧性,除承受压力之外,还可防止髓核溢出。髓核为白色胶状物质,富有弹性。当髓核受重力作用时便向四周扩展,并挤压纤维环向周围延伸和膨胀。

椎间盘突出:随着时间的推移,充当人体缓震器的椎间盘也在慢慢老化,这时由于劳损和外力的影响,椎间盘不堪重负,出现了退行性病变,也就是常说的椎间盘突出。根据突出的程度,由轻到重可以分为膨出、突出、脱出与游离四种。由于现代生活方式的改变,椎间盘的受损越来越年轻化,所以我们要重视脊柱健康,多多运动,避免久坐,就站。


一个医生的10年腰椎间盘突出历程,一张床垫帮我恢复好了

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